På leting.....

etter nytelsen? Knepet er å satse på det som gjør godt. Å ta følelsene og magefølelsen på alvor. Fjern deg fra det som ikke føles bra, og gå dit hvor det er bra.

Spør deg selv: hva skal til for at jeg skal få det bedre akkurat nå?
Ringe en god venn, høre på musikk, sove litt, lage en god kopp te eller kaffe, se litt på tv for å ikke tenke så mye nå, rydde i noen skuffer for å få unna litt gruff?

Høres det banalt ut? For lett ut liksom? Prøv. Noen aner ikke hva som føles bra ut akkurat for dem. Da er det bare å begynne å utforske, for å vite hva som gjør godt for akkurat deg er små skatter du kan bruke hele livet.  Og å tillate seg å gjøre det som gjør godt er en treningssak. Å prioritere seg selv er viktig både for en selv og andre. 

Tenk litt på denne: 

Det beste du kan gi dine barn, er å være en glad mor/far som prioriterer din egen glede høyt.

                             "Pippi power" av Gitte Jørgensen