I morgen og tirsdag skal jeg på kurs i DU- depresjonsmestring for ungdom. Det er et av de første kursene i dette i Norge - og jeg er så glad for at jeg har fått muligheten til å være med. Jeg har fra før gått kurs i KiD - kurs i mestring av depresjon for voksne. DU er laget for ungdom 14-20 år som har erfaring med å være nedstemt. På kurset lærer de en måte å forstå hvordan følelser knyttet til nedstemthet oppstår, og lærer metoder for å motvirke og mestre nedstemthet. Han som skal ha kurset, Trygve Arne Børve, er en helt fantastisk formidler og kursholder, så dette blir bra! :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar